养生 | 如何在冬季防止血糖的危险呢?

摘要: 点击上方“捷达股份”可以关注哦!机票商旅(特价欧美澳往返),旅游线路咨询(特价尾单境外产品),欧盟居留欧洲多

01-14 07:44 首页 捷达股份
点击上方捷达股份可以关注哦!

机票商旅(特价欧美澳往返)旅游线路咨询(特价尾单境外产品)欧盟居留欧洲多次往返签证(一、三、五年)游学产品(12-17周岁冬夏令营,微留学)签证资讯

定期推送涨知识的资讯信息,可通过捷达国际医疗咨询美国、日本、德国等地合作药房,获取更多FDA新药,靶向药资讯。



       医学研究发现,冬季是糖尿病患者病情加重和发生并发症比较多的季节,因此患者在冬季要增强自我保护意识,以平安过冬。 


冬季对血糖不利的两个因素


1、气温的降低会刺激交感神经,体内儿茶酚胺类物质分泌增加,这会引起糖尿病患者血糖的波动。


2、气温降低,一般人包括糖尿病患者往往难以控制食量,容易导致进食量多,吃的多,自然血糖会升高


3、交感神经在天气突然变冷时处于兴奋状态,会引起肾上腺素分泌增多,促进肝糖原分解为葡萄糖,同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取,又会抑制胰岛素的分泌,使得本来血液中就相对或者绝对不足的胰岛素水平显得更低,从而使患者的血糖升高,导致病情加重或者不易控制。 


如何在冬季保持好的血糖防止危险呢?


防冻伤、防高血糖

       天气变冷时,糖尿病患者应尽可能呆在家中。如果需要外出,可以适当增加饮食量,使身体产热增多,或者及时地增加衣服、必要时穿上棉袄,戴上帽子和手套,以免血糖升高。


       对于那些已经合并有神经病变的糖尿病患者,更要注意全面保暖,以防止冻伤。对于爱美的女同志而言,千万别要了美丽,失去了温度。


应坚持运动控制饮食

       天一冷,人就容易多吃多喝多满足口福。糖尿病患者要在医生指导下(也可以参加平台组织的相关糖尿病饮食知识培训),合理制定科学食谱,在冬季多吃些豆制品,多吃乳类和新鲜蔬菜,尽量少吃淀粉及高脂类食物。 


体育锻炼不可少

       在寒冷的冬季,糖尿病患者也应该保持适当的体育锻炼。不能因为天气寒冷,穿得多,就成为不运动的理由和借口。不要整天窝在沙发上看电视,要知道,糖尿病是“吃出来和躺出来的。”运动也是糖尿病综合治疗措施的重要一环,可刺激胰岛素分泌,对调节血糖、稳定病情十分有益。

 

       运动时间最好选择下午和傍晚比较好。一般老年人起床比较早,也爱出去溜达溜达,但对于糖尿病患者来说,并不适合晨练。清晨,空气污染严重,尤其是有浓雾的早晨。因为人体活动后,呼吸加快,吸入了大量的高浓度污物、灰尘、细菌的空气,经呼吸道进入人体后,对抗病能力差的患者来说,很容易造成肺、气管感染,从而加重病情。


冬季护足更重要

       对于糖尿病患者来说,冬季锻炼时保护足部尤其重要。和教授解释说,这是因为一旦出现伤口,就不太容易愈合,万一再加上细菌感染,那就糟糕了。所以最好避免激烈或有危险性的运动,即使剪指甲也要注意别弄伤自己。


本文目的为科学普及之用,版权归原作者所有,如有侵犯,请在后台联系我们,我们会在24小时之内予以删除。


机票特价,舱位特价

随订随售,数量有限


近期欧美公务舱价格

北美

温州-洛杉矶     东航 9700 (税2063)

温州-温哥华     东航 9500 (税2489)

温州-纽约       国航 11000(税3309)

温州-多伦多     南航 13000(税2526) 


欧洲

温州-巴黎       海航  13500(税3403)

温州-罗马       海航  11940(税3776)

温州-伦敦    天津航空 11000(税4103)

温州-法兰克福   国航  17000(税4650)

温州-米兰       国航  15800(税4272)

温州-布鲁塞尔   海航  15800(税2890) 

温州-马德里     国航  17300(税4256)

杭州-马德里  首都航空 10000(税2776)


如何订票

订票热线:0577-88848888

地址:温州市飞霞南路置信广场603室(写字楼)。


特价不是天天有哦!赶紧咨询我们的客服吧!

有从业经验者欢迎咨询


咨询电话:0577-88848888


首页 - 捷达股份 的更多文章: